深く愛した彼との突然の別れ、、辛いですよね。生活の一部だったのに、急に忘れるなんて出来ません。
こちらの記事では、彼への未練を断ち切る方法を紹介しますので、手順に沿ってやってみてください。
彼を忘れたい人のための手順なので、「彼との関係が良好で別れる予定がない人」は、絶対やらないでください。
ステップ：１ 彼の好きな所を10個書きだす
まずは、彼の好きな所を１０個書き出してみましょう。
（私も婚約を破棄された元カレを思い出して書きます。）
| 1 | 笑いのツボが合う |
| 2 | 背が高い |
| 3 | 顔がタイプ |
| 4 | 胸板が厚い |
| 5 | 趣味が合う |
| 6 | 謙虚 |
| 7 | ・・ |
| 8 | ・・・ |
| 9 | ・・・・ |
| 10 | ・・・・・ |
3つ位は直ぐ出ましたが、
4つ目以降は頭を振り絞り、7つ目以降は出てきませんでした。
皆さんは１０個スラスラ挙げられましたか？？
今挙げた「彼の好きな所」は、彼にしかないものでしょうか？
他の男性でも、持っている長所ではないですか？
冷静に考えてみよう！
ステップ：２ 彼の嫌いな所を10個書きだす
次に彼の嫌いな所を１０個書き出してみましょう。
（私も婚約を破棄された元カレを思い出して書きます。）
| 1 | 食事が割り勘 |
| 2 | 息がクサイ |
| 3 | ハゲの兆候がある |
| 4 | 学歴を自慢する時がある |
| 5 | 家柄を自慢する時がある |
| 6 | ケチ |
| 7 | 正論バカなところがある |
| 8 | たばこを吸う |
| 9 | 子供っぽい所がある |
| 10 | 箸の持ち方が下手 |
10個スラスラ出てきました。
皆さんはいかがでしょうか？
些細な事でもいいので、リストアップしてみて下さい。
ステップ３：過去に好きだった人をリストアップしてみる
元カレから遡って、過去に好きだった歴代の人を小学校位まで思い出してみましょう。
リストが出来たら、彼らに対する現在の感情を書いてみましょう。
（例↓）
| 名前 | 現在の感情 |
| 元カレTさん | まあまあ好き：また付き合えるかも |
| 趣味の場で会ったSさん | ときめかない |
| 元彼H君 | ときめかない：当時の気持ちも思い出せない |
| 高校生の時、告白してフラれたT君 | ときめかない：顔と苗字は覚えているが、フルネームが思い出せない |
| 中学生の時好きだった同級生N君 | ときめかない：会ってみたいなぁとは思う |
| 小学校の時好きだったクラスのS君 | ときめかない：なぜ好きだったのか謎 |
あの時、あれだけ好きだったのが不思議な人は、いませんか？
小学校の時、好きだった人なんて名前すら思い出せないかもしれません。
今、未練たっぷりの彼も数年後、数十年後には間違いなく「どうでもいい過去の人」になります。
年老いたら、顔と名前すら思い出せなくなる！
ステップ４：30年後の姿を想像してみよう！
彼の30年後の姿をリアルに想像してみましょう。
- 白髪になる
- 髪が薄くなる
- ヒゲが濃くなる
- お腹が出る
- 加齢臭がする
- 肌はシミだらけ
- 息が臭くなる
- 歯周病になる
- おじさんファッションに身を包んでいる
この姿をリアルに想像してみて下さい。この30年後の彼を想像してもときめきますか？？
この姿は、現実にやってきます。
全てが当てはまる訳ではありませんが、高確率でいくつかの要素が合わせ持ちます。
老化は平等、そして今よりカッコよくなる事は１００％ない！
ステップ５：なぜ未練があるか具体的に考えてみる
なぜ彼に未練があるのか具体的に考えてみましょう。
- 他にいい人がいない
- 結婚できそうだった
- 今まで付き合った人の中で一番イケてる
「好き」という気持ち以外に、これらの打算的な理由が隠れていませんか？
打算的な理由が悪い訳ではありません。ですが、打算的な理由ならば、他の人でも代替え可能です。
ステップ：６ 運命の人は実在しない事を認める
私は過去に12年間、水商売をしていて、男女問わず毎晩、色んな人の恋愛話をきいてきました。
のべ1万人以上の接客したよ！
そんな中で「運命の出会い話」もたくさん聞きました。
- 奥さんとの馴れ初め
- 学生時代の彼女
- キャバ嬢との恋
「こんな出会いで、、、、だから運命だと思った。。。」
と皆熱く語ってくれましたが、私がそんな時いつも感じるのは、
「運命の人だと思い込んでいるんだなぁ」
という事で
「それは運命に違いない」
と思った事は、一度もありません。
奥さんと偶然出会った話、学生時代の青春話、キャバ嬢との一時の恋愛、他人からみると全て「日常の出来事」です。
「この人しかいなかったから運命だと思う」
「運命は後から任命されるのが事実」で、順番は逆なのです。
神様が決めた運命の人は実在しなくて、日常の中でたまたま付き合えた人を後から「運命の人」だと思うのが現実です。
結婚相手の事を「最初から他の人と何か違った」と語る人もよくいますね。
ウチの母もよくいっていた。。
「今思い返せば○○」の手法で、過去はいくらでも都合よく解釈できます。
今は、まだ忘れられない彼を「運命の人」だと思うかもしれませんが、恐らく気のせいです。
彼のことを深く愛していたから、未練があると思いますか？
それは違います。
未練というのは、執着心です。
「まだ付き合っていく予定だったのに、別れなければいけない」という結果に納得できない状態で、自分の予定と違うので、執着するのです。
「相手を好きという気持ちの山のピーク」で別れると、未練も大きくなります。それは、今回の人に限らず、どの相手の時も一緒です。
- 盛り上がったタイミングで別れる
- 結婚できそうだったタイミングで別れる
未練は、別れるタイミングに密接に関係しており、決して最も深く愛した人だから未練が大きい訳ではありません。
自分のタイミングじゃないと、未練が残る！
ステップ７：「新しい出会い」は未練を断ち切る1番の特効薬
過去の恋愛を
男性は「名前を付けて保存」する
女性は「上書き保存」する
という事をきいた事はありますか？
男性は付き合った女性をそれぞれ別に記憶しますが、女性は「１つの男性」という枠に次々と上書き保存をしていきます。
過去の男性は新しい男性の登場により、上書きされ記憶からなくなるのです。
今もっといい人が現れたら、あっという間に彼の事を忘れる事ができます。
横浜流星君のような人が現れたら、未練なぞ一瞬で吹き飛ぶ！
未練を断ち切る一番の方法は、新しい人で上書きしてしまう事です。
まとめ：暗示を解けば未練を断ち切れる
別れた彼に未練があるのは、彼が「最も素晴らしい人だった」からでも、「運命の人」だからでもありません。
「たまたま出会って、これからも付き合っていくという予定」が狂ったから未練があるのです。
「私にはこの人しかいない」と今は思うかもしれませんが、絶対そんな事はありません。
新しい人に出会えば、あっという間に忘れられる事を保証します。思考停止で
- 運命を信じる
- 願いは叶う
- 努力は報われる
と信じて、現実逃避しても彼が戻ってくる事はありません。
「彼しかいない」という自己暗示を解いて、次の出会いに邁進しましょう！！
まず心を回復させたい人はこちらの記事もどうぞ↓
